编者按

　　有一件周而复始的事情始终困扰着我们很多人：晚上睡不着，早上起不来，之后发誓今晚一定要早点睡！那么，我们眼中的成功人士——世界500强企业的CEO，他们早上在干什么？或许可以给我们一些启示。

　　走出去智库今天分享22位世界500强CEO的早起经历，我们并不希望去对标他们的时间来安排自己的生活，只是希望透过这些企业家对清早时间的安排，让大家掌握工作与生活的平衡之道。

　　1、美国在线公司首席执行官，Tim Armstrong

　　每天坚持在清晨5点或5:15的时候醒来，读书、工作、思考。他甚至都不怎么开车，请专职司机，不是为了显示地位，而是为了能有更多的思考时间。

　　2、苹果公司首席执行官，Tim Cook

　　每天坚持在清晨或者是接近凌晨的4:30就给苹果的员工发e-mail，并在5点的时候准时出现在健身房进行锻炼。

　　3、通用电气首席执行官， Jeff Immelt

　　每天坚持在5:30起床，进行有氧运动。期间，也会看看报纸或者CNBC。需要提醒的是，他每天的工作时长达到14个小时以上，所以...我就不说了，大家自己体会。

　　4、通用汽车公司首席执行官，MaryBarra

　　坚持早起应该已经成为了通用公司的传统，但是她显然做得更加优秀，每天清晨6点保证出现在办公室。

　　5、富士施乐首席执行官，Ursula Burns

　　每天坚持清晨5:15起床，用来回复e-mail，当然个人的健身训练也是她所重视的，一周两次，6:00-7:00。特别提醒：人家经常工作到深夜的哦！

　　6、菲亚特和克莱斯勒首席执行官，Sergio Marchionne

　　每天坚持在别人做梦的时候起床——凌晨3:30.更有公司高管如此评价：他创造出了一周里的第八天；他在意大利放假时，回美国工作；他在美国放假时，回意大利工作。

　　7、太平洋投资管理公司（PIMCO）创始人，Bill Gross

　　每天坚持凌晨4:30的时候起床，查看全球市场行情及消息，并在6点会准时坐在办公桌前。你能想象这样的人有着糟糕的君王脾气吗？那你又能想象这样的人是个职业二十一点玩家吗？

　　8、Twitter创始人、移动支付公司首席执行官，Jack Dorsey

　　长期在Twitter和Square之间来回奔波工作，但他还是坚持每天5:30起床，冥想以及慢跑一小时。

　　9、维珍集团创始人及董事局主席，Richard Branson

　　每天会在5:45就起床了，因为他喜欢拉开窗帘睡觉，让第二天的阳光来唤醒自己，甚至在度假的时候也是这样。

　　10、百事集团（PepsiCo）首席执行官，Indra Nooyi

　　“睡眠是上帝赐予的礼物……这份礼物我从未得到过。”这句话就是她说的，所以她每天坚持清晨4点就起床，并在7点前肯定到达公司。

　　11、维珍美国首席执行官，David Cush

　　坚持每天4:15就起床，发e-mail、打电话给东海岸的商业伙伴、看清晨的达拉斯体育广播、读报纸和健身这些都是必干之事。

　　12、迪斯尼集团首席执行官，Bob Iger

　　坚持每天4:30起床，因为他喜欢利用这段安静的时光处理很多事，当然还可以读报纸、看电视。

　　13、Hain Celestial Group首席执行官，Irwin Simon

　　每天坚持在5点钟起床，然后回e-mail、和欧洲、亚洲的商业伙伴打电话，并在他的孩子醒来前祈祷、遛狗、运动，甚至还可以在进入长岛办公室之前在曼哈顿开个早餐会。

　　14、前百事可乐CEO Steve Reinemund

　　现任Wake Forest大学商学院院长Steve Reinemund，他在5:30起床，再读报纸。他会在工作前浏览纽约时报、华尔街日报、金融时报、达拉斯晨报。

　　15、星巴克CEO，Howard Schultz

　　Howard Schultz以晨练开始新的一天，一般是与妻子一同骑车。即便如此，他也会保证自己在6点之前赶到办公室。

　　16、Aurora Fashions首席执行官，Mike Shearwood

　　由于长距离的上下班路程，坚持每天5点起床的他，会在路上回复e-mail、赶工作以及和团队通电话，并在7:45左右到公司。

　　17、布鲁克林篮网队首席执行官，Brett Yormark

　　作为全美NBA界最年轻的CEO，努力肯定是他成功的秘笈，坚持3点半起床，估计已经秒杀一大片了。而且4:30他就会出现在办公室工作了。当然，中间也会有调节的时候，比如周末他会允许自己7点钟才到办公室工作。

　　18、前氧气媒体公司首席执行官，Gerry Laybourne

　　每天坚持6点起床，半小时之后离开家去公司。当然她还会每周一到两次，出现在中央公园散步，如果你起得够早，就可以和向她寻求建议并一起同行。

　　19、私募股权投资公司首席执行官，Haim Saban

　　每天坚持6:02起床，享用来自清晨的第一杯咖啡，并在工作1个小时之后进行75分钟的晨练。

　　20、Brooklyn Industries首席执行官，Lexy Funk

　　每天会在4点钟醒来，“到底是继续睡，还是起来工作”这是她所纠结的地方，但往往，你可以发现她是在忙着回e-mail和打有关生意的电话。

　　21、喜达屋酒店首席执行官，Frits Van Paasschen

　　每天坚持5:50就开始跑步，并在6:30准时出现在办公桌前。起床时间？你就自己体会吧！

　　22、Cisco 首席执行官，Padmasree Warrior

　　每天坚持4:30起床，进行发e-mail、看新闻和晨练，之后便去公司工作，最晚也不会超过8:30。

　　这些大佬们这么努力，这么辛苦，都在早起，你又有什么理由呢？

　　The way you start your day can affect your whole day！

　　你一天开始的方式将会影响你的一天！

　　你要知道，此时此刻，在某个地方,某个人在用你所能承受的最大限度挑战自己。

　　当你还觉得为时太早，其实这恰恰是你落后的时候。

　　每一个今天都是你余生中最年轻的一天，你有什么理由不全力以赴？

　　来源：网络综合

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